Clase 2 Ciclo Superior. Segunda Rutina.

Rutina armada por el profesor Fernando Aranda

Te proponemos que registres por escrito las resoluciones de cada tarea en un anotador o cuaderno o en la medida de tus posibilidades, envía tus reflexiones digitalmente a la casilla de correos del departamento de Educación Física. departamentoef.epet1@gmail.com      No te olvides al momento de mandarlo por mail de poner en el ASUNTO: NOMBRE, APELLIDO, AÑO, DIVISIÓN Y TURNO  

Estos registros te van a permitir retomar las tareas en la vuelta a clases presenciales con tu profesor o profesora.

CLASE Nº2 para Ciclo Superior  

En el VIDEO 2, el profesor Fernando Aranda en su video te invita a realiza una rutina. Este video lo vas a encontrar en el blog del departamento de Educación Física https://dptoef2020.blogspot.com/

 

Es importante que registres tu experiencia, por eso te pedimos que analices y contestes (por escrito) el listado de preguntas que siguen:

1. ¿cuántas veces pudiste repetir la rutina de ejercicios?

2. ¿Cómo sentiste los tiempos de trabajo al terminar la secuencia de ejercicios? ¿Consideras agregar una pausa entre cada secuencia motriz o pudiste completar la duración total sin inconvenientes?

3. ¿Cuántas veces pudiste realizar la rutina de ejercicios en una semana?

4. ¿Intentaste incrementar el tiempo destinado a la actividad?

5. ¿En qué ejercicio sentiste la “tensión muscular”? ¿Qué musculo es el que trabaja? Describí tus sensaciones respecto a la dificultad, la posición y las particularidades de este ejercicio comparado con el resto.

6. Incluí alguna reflexión en referencia a la actividad física realizada en la rutina de la primera clase con esta segunda rutina.